קדימה לשלאפשטונדה: מנוחת צהריים ביום עבודה עשויה למנוע מחלות לב

הסיאסטה קיבלה לגיטימציה: מחקר חדש, אשר פורסם על ידי סוכנות הידיעות איי.פי, מגלה שמנוחת צהריים קלה ביום עבודה מורידה את הסיכויים לחלות במחלות לב, בעיקר בקרב גברים. המחקר נערך על ידי אוניברסיטת מישיגן ובית הספר לרפואה באתונה.



במחקר הגדול ביותר שנערך עד היום בנושא יתרונות מנוחת הצהריים, החוקרים עקבו אחר 23,681 מבוגרים מיוון, רובם בשנות ה-60 לחייהם, במשך 6 שנים בממוצע. אלה אשר קיבלו מנוחה של חצי שעה עד שעה באמצע יום העבודה, לפחות שלוש פעמים בשבוע, נהנו מסיכוי נמוך ב-37% לחלות במחלות לב קטלניות. זאת, לעומת אלה אשר לא נמו כלל.



לטענת החוקרים, שנת צהריים מפיגה מתחים אצל הגברים העובדים. עם זאת, התוצאות אצל נשים לא היו ברורות כל כך. 48 נשים שהשתתפו במחקר מתו ממחלת לב, 6 מתוכן עבדו באותה תקופה. עם זאת, 85 גברים מתו ממחלות לב בזמן המחקר, מהם 28 גברים עובדים.



במהלך המחקר שיקללו החוקרים נתונים כמו דיאטה, התעמלות, עישון והרגלים אחרים אשר יכולים היו להשפיע על הלב, אך גם עם שקלול ההרגלים הללו, נראה היה כי שנת צהריים מסייעת למנוע מחלות לב.



» כל מידע שתרצה - ישר אליך ובחינם!