ב-nba, יודע כל מי שצפה באחד ממשחקי ליגת הכדורסל הטובה בעולם, לא משחקים בני תמותה כמונו. ענקים כמו לברון ג'יימס, בגובה 2.03 מטרים ובמשקל של יותר מ-100 ק"ג - מהירים וחזקים מספיק כדי לרוץ מקצה לקצה של המגרש, לשמור על הכדור או לחטוף אותו משחקנים גדולים בדיוק כמוהם ועדיין לדייק בקליעה - לא נולדו כך אלא עוצבו במעבדות האימונים המשוכללות בעולם. מרכז האימונים aib impact basketball של ג'ו אבונסר בלאס וגאס הוא מקום כזה, או כפי שאבונסר מגדיר זאת: "הם מגיעים ועובדים קשה, ואנחנו הופכים אותם לחיות". מחנה האימונים של אבונסר, מהמאמנים הטובים בעולם ומהאנשים המשפיעים ביותר על הכדורסל בארה"ב, הוא מחנה האוף-סיזן (מחוץ לעונה) המוביל בליגה. כוכבים רבים, בהם שחקן ה"בוסטון סלטיקס" קווין גארנט, כוכב ה"דנבר נאגטס" צ'ונסי בילאפס ושחקן ה"ניו יורק ניקס" אל הרינגטון, מגיעים לשם מדי קיץ, בסיום העונה, כדי ללטש את יכולות המשחק שלהם. פרט להם, מדי שנה מגיעים למחנה נערים מבטיחים כדי להתכונן לקראת הקולג', וזוכים לכדרר עם כוכבים כמו גארנט ובילאפס, המתאמנים לצדם באותו מגרש. שחקן הכדורסל הישראלי עומרי כספי, שנהנה מעונת בכורה מוצלחת במיוחד ב-nba במדי ה"סקרמנטו קינגס", יגיע גם הוא בקיץ הקרוב למחנה. תמורת תשלום, תוכלו גם אתם לעשות זאת.
"אנחנו לא קוראים לזה מחנה אימונים", אומר אבונסר. "החוויה הרבה הרבה יותר אינטנסיבית ממחנה רגיל. המחנות שלנו מיועדים לשחקנים רציניים שבאים לעבוד. הם מגיעים בבוקר, הם עובדים קשה, אנחנו מלמדים אותם להתאמן, לאכול. אף מחנה לא מציע שירות כזה".
ליהנות מהאימון
אבונסר, בן לאב שנולד בנצרת ("עדיין יש לי משפחה בנצרת, הייתי שם פעם אחת") ולאם ממוצא לבנוני, ייסד את impact basketball לאחר שמונה שנות אימונים בקולג', ארבע שנים כעוזרו של מאמן המכללות האגדי בובי נייט באינדיאנה וארבע שנים נוספות כמאמן אוניברסיטת וויומינג, ולאחר שנים שבהן שימש כמאמן האישי של שחקנים כמו קווין גארנט ורבים אחרים. כיום נחשב המחנה למוקד עלייה לרגל עבור רבים משחקני הכדורסל הטובים בעולם, ואבונסר דורג במקום ה-46 ברשימת האנשים המשפיעים בכדורסל בארה"ב של העיתון "יו.אס.איי טודיי" ב-2009. מדי פעם הוא גם מאמן שחקני קולנוע - באחרונה אימן את ג'ייק ג'ילנהול לקראת צילומי "הנסיך מפרס".
"כולנו מדברים על כך שבקיץ נתאמן עם ג'ו. כשהעונה נגמרת כולנו מתרגשים, כי אנחנו יכולים להיפגש עם החברים ולהתאמן ביחד", אומר אוסטין דיי, כוכב ה"דטרויט פיסטונס" ובנו של דארן דיי, המוכר לאוהדי הכדורסל הישראלים ככוכב לשעבר של הפועל גליל עליון וכאחד הזרים הטובים ששיחקו אי פעם בליגה הישראלית. "ב-42 משחקים אתה מאבד משקל וכוח, ולכן אתה צריך לבנות את עצמך מחדש לקראת העונה הבאה", מסביר דיי. "עבדתי עם הרבה מאמנים טובים, אבל לג'ו יש יותר ניסיון מלכל אחד אחר. הוא גם מתאמן בכל יום בעצמו, ולכן אתה יודע שהוא מבין מה אתה עובר".
"הפן החשוב ביותר הוא מערכת היחסים ביני לבינם", מסביר אבונסר. "הם צריכים לסמוך עלי כשאני אומר להם לעשות משהו שיהיה טוב יותר עבורם. הם צריכים להאמין שזה הדבר הטוב ביותר. אם הם לא ייהנו לעבוד אתי, הם לא יעבדו אתי".
"שחקני nba לא יכולים להיות טיפשים או חלשים. חלקם מתנשאים לגובה של 2.10 מטרים ושוקלים 150 ק"ג, והם צריכים לרוץ כאילו הם שוקלים 50 ק"ג בלבד. אנחנו מאמנים ומפתחים שחקנים שמשלבים בין מהירות לגודל ולמיומנות. אנחנו מאמנים את השחקן קודם כל כשחקן כדורסל. במקום סתם לרוץ או להרים משקולות, אנחנו מוודאים שהוא קודם כל מתאמן במגרש. שחקנים אחרים עשויים להתחיל להרים משקולות כדי ליהפך לגדולים יותר ורק אז להתאמן במגרש, אבל אנחנו בונים את השחקן - עם דגש על חוכמת כדורסל".
זרים רבים מגיעים למחנה, בין אם כדי להתכונן לקראת ההשתתפות ב-nba או כדי להעביר לאירופה את שיטות האימון והמשחק שלמדו בארה"ב. שארונאס יאסיקביצ'יוס, שאראס כפי שהוא מוכר לישראלים, בעבר כוכב מכבי תל אביב וכיום כוכב פנאתינייקוס היוונית, הגיע למחנה לפני עונתו הראשונה ב-nba.
"כדורסל הוא אותו משחק בין אם משחקים אותו כאן או בישראל, אבל המשחק האמריקאי אתלטי בהרבה, מהיר וכוחני יותר", אומר אבונסר. "השיטה האירופית ממוקדת הרבה יותר בעבודת צוות, והמשחק אטי יותר".
לצד העבודה עם כמה מכוכביה הגדולים ביותר של ליגת הכדורסל האמריקאית, עובדים אבונסר ואנשי צוותו בצמוד לחלק מהשחקנים המבטיחים ביותר בעולם, חלקם ילדים ומתבגרים בני 15 ומטה. המטרה, הוא אומר, היא ללמד אותם כיצד להתאמן ולהכין אותם לעתיד מקצועי, אם ירצו בכך, ולהפוך אותם לשחקנים הטובים ביותר שביכולתם להיות.
"במתקן שלנו הם יכולים לקבל את כל מה שהם צריכים כדי להיות שחקני nba, ולהתאמן בדיוק כמו קווין גארנט וצ'ונסי בילאפס", אומר אבונסר. ג'ון וול, השחקן הראשון שנבחר בסבב בחירת השחקנים לקבוצות ה-nba (הדראפט) ב-2010 ואחד השחקנים המבטיחים ביותר שייכנסו בעונה הבאה ל-nba, נמצא בימים אלה במחנה האימונים לקראת העונה הראשונה שלו בליגה של הגדולים.
עומרי כספי יגיע למחנה לשלושה שבועות כדי לעבוד בעיקר על בניית כוח, במטרה להתמודד עם הכדורסל הקשוח והפיסי יותר של ה-nba. "זה החלק שאני באמת רוצה לעבוד עליו. כל אחד מקבל את ההחלטות שלו, אבל אני סבור שאין ספק שזה חשוב להתפתחות בקריירה", אומר כספי. "התאמנתי בעבר עם מאמנים בקיץ, אבל החלטתי לשנות כי אני חושב שג'ו הוא המאמן הכי טוב בארה"ב, והדרך שלו להעביר את הדברים מוצאת חן בעיניי. גם השחקנים האחרים שמגיעים למחנה והאיכות של האימונים היו שיקולים", הוא אומר.
ילדים עם פוטנציאל
בארבע השנים האחרונות מפעיל המרכז נציגות ישראלית בראשות אמיר דורון, לשעבר שחקן ספסל בקבוצת בני הרצליה בליגת העל והאחראי לסדרת ספרי הציטוטים "הוצא מהקשרו". כנציג הישראלי של המחנה, הוא זה שיוצר את הקשר הראשוני עם המתעניינים ומאתר מועמדים מתאימים.
"הם צריכים להיות ילדים עם פוטנציאל שרוצים לעבוד קשה. הם צריכים להבין שזה לא מחנה רגיל ונחמד שבסופו מצטלמים עם כוכב nba לשעבר. זאת עבודה קשה ואי אפשר לזייף. הם לא ילמדו להטביע אחורה תוך שבועיים", מבהיר דורון.
כמובן שלצד העבודה הקשה, ישנו המחיר הכלכלי. פרט לטיסה מישראל ללאס וגאס, שמחירה כ-1,500 דולר, שכר הלימוד למחנה, שנמשך שבוע, הוא 1,050 דולר. הוא כולל לינה, שלוש ארוחות ביום והדרכה אישית של כמה ממאמני הכדורסל הטובים בעולם. השנה יש בקבוצה הישראלית כ-25 משתתפים, רובם בני 18-12. חלקם שייכים לקבוצת כדורסל של תיכון ירושלמי ושלושה אחרים הם שחקנים בליגת העל.
"ילדים לא יודעים להתאמן לבד, ובישראל אנחנו קצת לא מתקדמים - אני לא אגיד מפגרים - בכל הנוגע להיבטים הפיסיולוגיים של המשחק. שם מבינים שכדורסל הוא ספורט פיסי. מה גם שבמחנה רגיל אתה אחד בקבוצה של 15, ושם אתה אינדיווידואל", אומר דורון.
לפני שאתם אורזים את המזוודות ומחליטים מה יהיה מספר החולצה שלכם ב-nba, הביאו בחשבון את הדבר הבא: רק מעטים מאלה שמגיעים למחנה באמת מגיעים לאחר מכן לליגות המקצועיות, ורק ספורים זוכים למצוא את דרכם לליגה הטובה בעולם. אימונים ועבודה קשה, מדגיש אבונסר, יכולים רק להפוך אותך לשחקן הכדורסל הטוב ביותר שהכישורים הטבעיים שלך מאפשרים לך להיות, לא לכוכב ברמה של קובי בריאנט.
היום תתחיל סדרת הגמר של ה-nba, שבה ישחקו ה"בוסטון סלטיקס" מול ה"לוס אנג'לס לייקרס", ובסיומה עשוי גארנט לזכות עם קבוצתו באליפות נוספת. למרות היוקרה הכרוכה בכך, אבונסר מודה כי "אנחנו נהנים יותר לאמן את השחקנים הצעירים. כיף עם השחקנים הגדולים, זה מאתגר, אבל אין כמו לאמן נער שרוצה ליהפך לשחקן nba. הרוב לא יגיעו לשם, כי מעטים יכולים לשחק ברמה הזאת. אנחנו אומרים לצעירים שרוב שחקני הכדורסל לא מבינים כמה עבודה הם צריכים להשקיע כדי ליהפך לגדולים. ועדיין, יש שחקנים שלעולם לא יגיעו לשם. אני לא יכולתי לשחק ב-nba, לא משנה כמה קשה הייתי עובד. אבל אם הם יתאמנו ברמה הגבוהה ביותר, הם יוכלו ליהפך לשחקנים הטובים ביותר שהם יכולים להיות".
"הדבר היחיד שאני אומר להם הוא שהמחנה ייתן להם כלים להשתפר", אומר דורון. "אם קווין גארנט, שמרוויח 15 מיליון דולר בשנה, חושב שהוא עדיין צריך להשתפר בקיץ, אין סיבה שהם לא יעשו זאת. כל אחד מנסה להעלות את עצמו לרמה הכי גבוהה שהוא מסוגל לה.
"בני 12 מגיעים לשבועיים-שלושה, ומקבלים טעימה מהדבר הזה. אף אחד לא יעמיס עליהם 100 ק"ג בחדר המשקולות, אבל הם יהיו בסביבה אופטימלית ויוכלו להתאמן עם שחקנים שראו בטלוויזיה רק שבועיים לפני כן. מתוך אלפי ילדים שמשחקים כדורסל בישראל בכל שנה, 20-30 יגיעו לליגת העל ושניים אולי יגיעו לנבחרת ישראל. חלק יסיימו בליגה הארצית, חלק יקבלו מלגה בארה"ב והרוב רק יקבלו חוויה טובה. אבל הדרך היא שחשובה, ואם הם יעשו את הדרך זה יעזור להם בחיים, לא משנה אם יהיו אנשי עסקים או אנשי אקדמיה".
עומר רוב, שחקן נבחרת העתודה ולשעבר שחקן נבחרת הנוער, הגיע למחנה לפני שלוש שנים. "זה משהו שלא הכרתי לפני כן, רמת מתקנים שאין בישראל. אתה עסוק כל היום רק בכדורסל: שלושה אימונים ביום, אימוני משקולות בכל יום, מאמנים שצמודים אליך. האינטנסיביות רבה, ואין לך הרבה מה לעשות שם חוץ מכדורסל. יושבים אתך בתחילת המחנה, רוצים להכיר אותך, עובדים אתך על המטרות שלך, בודקים במה אתה חזק ובמה אתה פחות חזק. אתי עבדו במיוחד על הסיומות שלי מתחת לסל מול שחקנים גבוהים. יש מאמן אחד לכל שניים-שלושה שחקנים. אין יחס אישי טוב מזה. זה אמנם עולה הרבה, אבל בגדול זה השתלם".
"אם הם באים להתאמן אתנו, נעשה הכל כדי לשלוח אותם הביתה עם הבנה טובה יותר של איך להתאמן", אומר אבונסר. "אין גבול לכמה ששחקן יכול להשתפר גם בכוחות עצמו. אנחנו מאמנים לחוזק, לתזונה נכונה, להכנה מנטלית, לשליטה בכדור".
הדבר החשוב ביותר שהוא מבקש להעביר, אומר אבונסר, הוא הערך של עבודה קשה. "אל הרינגטון הגיע אלי כתלמיד תיכון בן 18, וכיום כשהוא משחק ב-nba אני גאה בו מאוד. הסיבה היחידה לכך שקווין גארנט נמצא איפה שהוא נמצא כיום היא רמת המסירות שלו לקריירה ולאימונים. כשצ'ונסי בילאפס התחיל, העבירו אותו בין קבוצות (טרייד) חמש פעמים, אבל הוא המשיך לעבוד ונהפך לכוכב, לאול-סטאר. זה סיפור נהדר, כי הוא נאבק. חלק מהאנשים שאני הכי גאה הם לא כוכבי על, אלא הגיעו לאן שהגיעו רק בזכות עבודה קשה".
צעד וחצי ל-NBA: מחנה האימונים שמקצר את הדרך לליגת הכדורסל הטובה בעולם
אשר שכטר
3.6.2010 / 13:45