וואלה!
וואלה!
וואלה!
וואלה!

וואלה! האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

מתחזקות: סקר של "הולמס פלייס" בחן הרגלים לאימונים בקרב נשים

עודכן לאחרונה: 6.3.2023 / 11:40

סקר שיזמה רשת 'הולמס פלייס' לרגל יום האישה, בחן הרגלים לפעילות גופנית בקרב נשים. מהסקר עלה כי: 86% מסכימות כי הפעילות משפרת יכולות קוגניטיביות, 50% מתאמנות כדי לשפר את מצב רוחן ו-46% מתאמנות עם משקולות בחדר הכושר, (שנתפש בעבר כ"גברי") לצד אימונים בסטודיו

אימון בהולמס פלייס. עירד נצר,
הנשים מתחזקות: לא מסתפקות עוד בשיעורי סטודיו בלבד/עירד נצר

לרגל יום האישה הבינלאומי קבוצת הולמס פלייס יזמה סקר מיוחד הבוחן את הרגלי הפעילות הגופנית של נשים. מהסקר, שנערך על ידי חברת המחקר שילוב, בקרב מדגם מייצג של חברות מועדוני הולמס פלייס ברחבי הארץ עולה כי:

תדירות האימונים בקרב נשים:

92% מהנשים מגיעות למועדון לאימון לפחות פעם בשבוע

58% מהנשים מגיעות 2-3 פעמים בשבוע ו-31% מגיעות 4-7 פעמים בשבוע

55% מהנשים מתאמנות במועדון הכושר בממוצע 1-2 שעות בכל אימון, 30% מהנשים מתאמנות בממוצע עד שעה ו-15% מהנשים מתאמנות יותר משעתיים בכל אימון

52% מהנשים מתאמנות במועדון הכושר באופן קבוע יותר מ-5 שנים

שיעור ספיניניג במועדון הולמס פלייס. עירד נצר,
שיעור ספיניניג במועדון הולמס פלייס/עירד נצר

ההרגלים לאחר הקורונה

34% מהנשים מעידות כי הן מתאמנות במועדון כושר יותר מאז הקורונה (בהשוואה לתקופה שלפני הקורונה)

50% מהנשים מעידות כי הן מתאמנות במידה דומה מאז הקורונה

רק 17% מהנשים מעידות כי הן מתאמנות פחות מאז הקורונה

sheen-shitof

פתרון טבעי

כך תשפרו את הביצועים וההנאה במיטה - עם מבצע בלעדי

בשיתוף "גברא"
שיעור פילאטיס מכשירים במועדון הולמס פלייס. עירד נצר,
שיעור פילאטיס מכשירים במועדון הולמס פלייס/עירד נצר

הפעילויות הפופולריות ביותר בקרב נשים

46% מהנשים מתאמנות בחדר כושר

41% מהנשים עושות שיעורי עיצוב וחיטוב (מדרגה, התעמלות בנוה עצם, חיזוק)

39% מהנשים עושות שיעורי פילאטיס ופילאטיס מכשירים

26% מהנשים עושות שיעורי גוף ונפש (יוגה, פלדנקרייז, פיט בול)

19% מהנשים שוחות בבריכת השחייה

18% מהנשים עושות שיעור אירובי ושריפת שומנים (קיקבוקס, זומבה ועוד)

15% מהנשים עושות שיעורי ספיניניג

אורטל עמר צילומים קמפיין הולמס פלייס. עירד נצר,
לא חוששות מאימוני משקולות: 46% מהנשים מתאמנות בחדר כושר/עירד נצר

למה בכלל נשים מתאמנות?

63% מהנשים מתאמנות במועדון כושר במטרה להתחטב/להיראות יותר טוב

54% מהנשים מתאמנות כדי לשפר את מצבן הבריאותי

50% מהנשים מתאמנות כדי לשפר את מצב רוחן

43% מהנשים מתאמנות כדי לשמור על גמישות

38% מהנשים מתאמנות כדי לרדת במשקל

33% מהנשים מתאמנות כדי להירגע

29% מהנשים מתאמנות כדי לפתח מסת שריר

28% מהנשים מתאמנות כדי למנוע מחלות

סבתא ונכדה מתאמנות יחד. INSTGRAM, צילום מסך
מתאמנות בכל גיל: 54% מהנשים מתאמנות כדי לשפר את מצבן הבריאותי/צילום מסך, INSTGRAM

מה הקשר בין פעילות גופנית לבריאות?

86% מהנשים שמתאמנות במועדון כושר מסכימות כי פעילות גופנית באופן קבוע משפרת יכולות קוגניטיביות (חשיבה, זיכרון)

הסכמה גורפת של 99% מהנשים שמתאמנות במועדון כושר מסכימות כי פעילות גופנית משפרת את המצב הבריאותי

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    1
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully